1. 找出个人风格
个人风格通常代表的是一个人的喜好和感觉，从一个人的衣着可以大概得出一个人的性格，也是人们对我们的记忆点💜淳朴风、简单穿搭、富贵风、Insta风、欧美式穿搭等等，需要自己去探索适合自己的风格。
2. 补充适量的保健品
个人觉得保健品是有效用的，但是不会一直服用同一品牌的保健品，更多的是在各品牌间换换买，这个做法个人认为更保障一点吧👾，就会胡思乱想说如果自己吃的是某牌的保健品长达10年了，有一天被揭发原来是有问题的产品，那时候即使产品吃不死人也可以吓死人了😱 所以各品牌间，换着购买，算是分散风险的一种做法。
3. 护肤
看到自己的皮肤变得平滑有光泽是一件乐事✨去美容院也好，自己护肤也行，只要有下功夫就一定看到回报。但是身边有个例子就是我的朋友阿欣，因为被美容师A一直说皮肤缺水、干啊之类的，导致前后消费了不止几千块吧，买各种的精华…但是一次一次的护理，反而没有让皮肤变好，而是变得越来越糟糕，产品越用越多😥最近的一次见面，她的皮肤状况明显好多了，原来是因为换了新的美容师B，其实只需要简单补水保湿和修复就可以让皮肤变正常了，但是美容师A却“过度专业”，而不是针对问题去解决🤦♀️
小众品牌也可以让我们维护健康肌肤的，所谓用贵不如用对，K- beauty例子：Cosrx，Iunik，Somebymi等等…
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4. 护发
三千丝烦恼交给专人护理是最佳选择，但是自己也最好可以简单维护，可以购入直发夹、卷发棒等等的产品为头发“上妆”，即使原生头发不大”听话”，也可以借助产品的技术让头发变得听话一些👍
5. 运动
有些人即使到了一定年龄也还是一点都不显老，共同点基本都离不开清淡饮食和运动。适当的运动可以保持肌肉弹性，不运动的人们由于肌肉得不到锻炼💪，很容易就会引发各种问题。例如有听说过一些久久不运动的人，可能突然间搬重物还是进行登山攀爬之类的活动就很容易扭伤，这属于是身体开始老化的症状。相较起一般没有运动习惯的同龄人，有运动习惯的人总是显得更有活力更年轻✨
