– 在所有的案例中,發現運動是個保護性的因素,無論病患的年紀、癌症的階段,或體重如何 。

• 微波烹調的⾷物其營養等同於⼀張硬紙板。如果你不想變得營養不良（那是癌症的主要原因），你最好把這個設備從你的廚房裡丟掉。

– 改變你的飲⾷，會⼤⼤地降你得癌症的⾵險。如果癌症已經發⽣，飲⾷也會扮演⼀個重要的緩解⾓⾊。抗癌飲⾷可以有效地阻斷你三分之⼆的癌症⾵險，⽽最成功的防癌飲⾷仍是素⾷的模式。

– 事實上，不是⾃然⽣⻑的⾷物，根本不能算是⾷物。⾝體無法聯結或辨認⼈造⾷物，無法把它與真正⾷物的特徵聯想在⼀起。⼈造⾷物無法滋養⾝體的細胞，取⽽代之的是慢慢地累積在器官及組織中，讓細胞餓死。

– 很多醫⽣盡可能地給腫瘤尚未惡化到可以⼿術的病⼈施予化療的處⽅，即使他們完全知道那不會帶來任何好處。⾄今他們宣稱化療是有效的治療⽅法，⽽他們的病⼈以為「有效」等同於「治癒」。

• 醫⽣指的是FDA對「有效」藥物的定義，那就是可縮⼩腫瘤體積百分之五⼗或以上達⼆⼗⼋天。他們沒有告訴病⼈，讓腫瘤縮⼩，與治癒癌症或延⻑壽命並沒有相關性。透過化療讓腫瘤暫時縮⼩，並不代表治癒癌症或延⻑壽命。換⾔之，你的腫瘤不接受治療，你也可以活得跟接受化療（或放療）⽽縮⼩或減少腫瘤體積⼀樣久。總⽽⾔之，腫瘤幾乎不會殺死任何⼈，除⾮它們阻塞了膽管或維⽣所需的通道。雖然在主要的癌症中，腫瘤不會危害健康或威脅⽣命，但現在它卻被當成是地球上最危險的東⻄來對待。無論是早期偵測腫瘤，和成功地縮⼩腫瘤，這些進展都無法讓現今癌症病⼈的存活時問，⽐五⼗年前增加。這再明顯不過了，無論使⽤了什麼標準化的醫藥治療，都是錯誤的治療。

– 飽和脂肪呈固體狀態，可在豬油及奶油中找到。它們含有⼤量天然的抗氧化物，能讓它們較不易被⾃由基氧化。因為多元化不飽和脂肪是⼈⼯製造出來的，不以⾃然形態存在。它們無法被消化，⽽⾝體認為它們是危險的。舉例來說，⼈造奶油（乳瑪琳）只是塑膠⽽來的分⼦，因此特別難被消化。⾃由基，這個⾝體天然的清道夫，試著擺脫已將⾃⼰附著在細胞膜中的脂肪壞蛋。當⾃由基消化這些有害的脂肪時，它們同時傷害了細胞膜，這被認為是造成⽼化和退化性疾病的主因。

– 癌症只有⼀個主要的原因。就是⾝體細胞正常的有氧呼吸，被厭氧細胞呼吸取代了。

– 實際上，每⼀種癌症發⽣之前，都有⼀個重⼤且持續的淋巴阻塞情況。淋巴流最無法作⽤的地⽅，癌化腫瘤會最先出現。要再次強調，很少有疾病，包括癌症，不是因為淋巴阻塞形成的。

– 癌症是細胞處於逐漸饑餓狀態中的結果。當⾝體接收不到它原始設計所需要的東⻄時，癌症就會發⽣。

– 醫藥產業從來就不打算要治療疾病，打從⼀開始，他們的意圖就是藉由⽣產藥物和化學物來賺⼤錢。

– 更多研究在英國和澳洲進⾏，發現最常在室內者⽐最常在室外者，得⽪膚癌的機率⾼得多。

– 逐漸有愈來愈多的醫學研究者，對於⼀個能夠顯著降低你得⼼臟病、癌症、糖尿病和其他許多疾病的機率的神奇藥物，感到興奮—-那就是太陽。

– 第⼀步是負起對⾃⼰的責任，把焦點從「癌症」直接轉移到「創造健康」。

– 癌症從未殺死⼈：器官組織的廢棄物才會。癌症和廢棄物是攜⼿並進的。經常攝⾷糖分會養⼤你的癌細胞，卻餓死了健康的細胞。

– 研究顯⽰⼈需要⼋⾄九⼩時完全處在⿊暗中的睡眠，免疫系統才能充分充電。⼀個虛弱的免疫系統無法讓⾝體進⾏內部的清理，其導致的阻塞就會威脅細胞⽣命。

– 吃得過多通常導致腸道阻塞，具毀滅性的細菌和酵⺟在繁殖時，都渴望能補充有「能量」的⾷物及飲料，諸如糖、甜點、⽩麵粉製品、洋芋⽚、巧克⼒、咖啡、茶、碳酸飲料等，但那事實上意味著能量的耗竭。持續渴望⾷⽤這些⾷物或飲料，是細胞饑餓的指標。這種細胞饑餓會迫使體內最虛弱的細胞發⽣基因突變。

– 運動的好處並不限於幫助因治療產⽣的疲勞。事實上，它們能主動地治療癌症。許多突破性的研究表明了這個事實。這幾乎不令⼈驚訝，因為癌細胞是典型被奪⾛氧氣的細胞，⽽運動是⼀個直接運送額外的氧氣到全⾝細胞，並改善免疫反應的⽅法。研究⼈員也相信，運動能調節特定的荷爾蒙⽣⻑，若荷爾蒙未經調節，就會刺激腫瘤成⻑。然⽽，運動不應太過激烈。每天運動半⼩時，或每週數⼩時，就能顯著地增加細胞的氧化作⽤。

– 當⾝體出現某些狀況，癌腫瘤成為事實，⼈很容易變得不知所措，因⽽開始焦躁地把注意⼒都放在尋求「治療」，⽽不去尋找最終的、較不明顯的癌症成因。癌腫瘤是⾝體去治療真正癌症的⾏為。對抗癌症的企圖，即使是⽤上述相關的⾃然療法，就類似⽤發起⼀場戰爭的⽅式來帶進和平⼀樣。但我們都知道這個策略很少成功。如果你選擇這些⽅法中的⼀個或⼀個以上，須確認你不是⽤它們來試圖殺死某個東⻄，尤其是腫瘤。這些⽅法或許會、也或許不會有效地⽀援⾝體痊癒，你絕不可以忘記，最後的治療是在⾝體裡並由⾃⾝完成，且是由你⼼中和腦中進⾏的想法來決定。你的決定的背後意圖，⽐你選擇的治療⼯具更具有⼒量。如果恐懼驅使你做決定，你最好不要有任何⾏動，直到你能⾯對、擁抱恐懼，並將恐懼轉換成信任和信⼼為⽌。

– 恐懼擁有癱瘓的效應，會妨礙⾝體的療癒能⼒。眾所皆知的，⾝體在壓⼒下，是無法痊癒的。壓⼒荷爾蒙抑制了消化功能、排泄功能、免疫系統，以及到重要器官的⾎液循環。認為癌症威脅你的⽣命，會產⽣壓⼒。認為它是⾝體⾃我的治療企圖，或根本上未被解決的衝突的解決之道，會讓它具有意義及⽬的，因此它不會產⽣壓⼒反應。最終，當時候到了，當你不再認為胸部的腫塊，或結腸、腦部的腫瘤是個問題，⽽是⼀個解決你⽣命中埋藏已久、甚⾄連你都不知道的、更深層的問題的必要部分時，癌症可讓被塵封已久的問題浮上檯⾯，讓你與它和平共處，接受它、甚⾄擁抱它。胸部的腫塊或腦中的腫瘤，只是⼀種抗拒的顯現，抗拒你⾃⼰、抗拒其他⼈，或抗拒整個情勢和環境。當你不在乎腫瘤變⼤或變⼩，將能停⽌⽤你的能量餵養它。當你不再需要去修補你所認為已經損壞的東⻄時，痊癒就會發⽣。

– 去修補它，反應出你⾃⼰不完全的觀點及接受度，是基於恐懼不夠好、不夠強壯、或不夠值得。腫塊或腫瘤幫助你碰觸那些不安全慼及弱點，且將它們轉換成勇氣和信⼼。它挑戰你，讓你即使患有癌症，仍能活得快樂，並享受你的⼈⽣。當你簡單地透過接受這個挑戰的深層意義及⽬的，開始去⾯對它，癌症的需求就會跟著不安全慼⼀同遠離。

– 重複⼀次，腫塊或腫瘤並不是問題。重點在於你如何回應它。如果你能舒服地與它共處，⽽不對它太過注意或⼀⼼想毀了它，那麼你距離⾃然痊癒就很近了。腫瘤的⼤⼩⼀點也無關緊要。

• 事實上，當在治療過程中，因為增加了淋巴細胞的活動，腫瘤可能變⼤。接著它們會快速縮⼩。我曾經在超⾳波的影像上，親眼看到⼀個柳丁⼤⼩的膀膀腫瘤，在⼗五秒之內完全⽡解消失。你要知道⾝體永遠都站在你這邊，從來不會違抗你，不管情況看起來有多糟。